Aktuális: Meggyógyultam, mindenki a családból, az antibiotikum (is) segített, és szerintem simán megúsztam. Végre hazajöttem. Jól vagyok, fáradékony, de türelmes. Igyekszem tehát ismét pár naponként írni hosszabban az ún. élményekről.
Hosszú távú: Először is a műbillentyű nem szívás, hanem egy csodálatos találmány, amely milliók életét menti meg, ill. hosszabbítja meg. A biológiai (disznó-, marha-) billentyű kb. 7 évet bír, utána újra kell műteni. De tavaly jó esélyem volt a plasztikára, és ahhoz képest nem jó dolog. Ahhoz képest nincs előnye. Hátrányai:
1. Fertőzési gócpont
Ez azt jelenti, hogy kisebb betegségekre, minden fogorvosi beavatkozásnál antibiotikumos védelem kell. Ezzel együtt lehet élni, de nyilván nő a kockázat.
2. Kisebb a teljesítőképessége
Elfogadtam, nem leszek már semmiben sem bajnok. Ez eleve kétséges lenne.
3. Kattog
Ez apróságnak tűnik, de roppant idegesítő. Egyetlen embert ismerek, aki többször előfordult, hogy vendégségben aludván felkelt éjjel, és kiszedte az ottani órából az elemet, hogy ne kattogjon (szomszéd szobából is hallani - reggel visszaraktam és beállítottam, a tulajok mit se sejtettek), aki a szobájában dolgozó kollégáit erőszakkal ventillátorhalkító program telepítésre kényszeríti, aki a csapot mindig úgy állítja, hogy a csepegés (másik szoba, csukott ajtó mellett) se hallatsszon. Aki kiment az utcára éjjel, hogy megkeresse, hogy 2 sarokkal odébb hol zúg egy trafó. Sajnos ez az ember pont én vagyok (illetve pl. Bor szempontjából pont a férje).
Ez meg kattog. Vagy inkább csillingel, mert magas komponens a legzavaróbb. Zenét élvezni lehetetlen, csöndet élvezni lehetetlen. Lefekvés után vagy csendes helyen irtó hangos, de a körúton fényes nappal is hallom. Más is hallja, Bori volt már, hogy rám akart szólni érte.
Kérdezik, hogy jobb lesz-e majd, nem szokom-e meg idővel. Nyilván meg fogom szokni valamennyire. De konkrétan hallva teljesen kizártnak tűnik, hogy nem fogom hallani. Majd öreg koromra esetleg megsüketülök. Bár nagymamám pont nem süketült meg, és miről panaszkodott folyton? Az apró zajokról.
Ráadásul azt is hallom, amikor zavar keletkezik a ritmusban. Kihagy egy dobbanást, vagy dupláz. Ez még idegesítőbb. Na, ez talán múlni fog.
4. "Vérhígító" szedése
A név totál hülyeség, mert semmivel sem hígabb a vér tőle. A véralvadás egyik faktorát befolyásolják, és ettől nehezebben alvad a vér.
A véralvadást INR-ben mérik, amely nagyjából az alvadási idővel arányos (de van benne azért egy kis matek). Egy normál ember INR-e 1,0 körül van. A műbillentyűsöknél 2,5-3,5 közé állítják be az értéket, folyamatos gyógyszerezéssel. Azaz jelentősen lassabban alvad a vérem mostantól.
Miért legyen több mint 2,5?
Ha "túl jó" a véralvadás, akkor a műbillentyűn, mint összetett felépítésű idegen testen vérrög képződik. A képződő vérrög bajt, nagyon nagy bajt is okozhat. Ezért innentől soha nem lehet többé alacsony az INR.
De miért ne több mint 3,5?
Az 1 fölötti érték jelentős kockázat, az elvérzés oldalán. Kisebb sebek sem állnak el, bevérzések alakulhatnak ki, és a legnagyobb veszély, hogy egy baleset során akár (belső vérzésből) elvérezhetek, vérömlenyek keletkezhetnek. Ez annyit jelent, hogy a kontaktsportok, veszélyes sportok, foglalkozások erősen kerülendők. És lehetőleg ne szenvedjek közlekedési balesetet se, mert annak innentől érdemben nagyobb a kockázata.
Az INR-t a kezdeti beállítás után (mindenkinek nagyon más adag gyógyszer kell) havonta kell ellenőriztetni egy vérvétellel, ami alapján, ha kell, módosítják a gyógyszeradagot, és így megy a dolog tovább.
K-vitamin
Mindez ijetsztően hangzik, de azért sokan élnek így, nem is ijedtem meg. Én szerencsére eleve óvatos ember vagyok (azért a foci és a bringa...), de ami igazán kikészített elsőre az a K-vitaminos történet. Miről van szó?
A szedett gyógyszer (Syncumar) a K-vitamin felvételének akadályozásán keresztül rontja a véralvadást. Ha plusz adag K-vitamint viszek be, akkor hiába rontja a gyógyszer a felvételét, még is elkezd 1 felé tendálni az INR-em. Azaz olyan diétát kell folytatnom, amely kerüli a K-vitaminban gazdag ételeket. Semmi sem tilos, de jó pár dologból mértékkel, vagy keveset szabad fogyasztani. Őszinte bánatomra főleg a zöldségek érintettek, illetve valamennyire a gyümölcsök, és ráadásul a zöld tea. Csupa számomra igen kedves dolog. (Legalább a tejtermékek nem játszanak.)
Jó, még ezt is valahogy menedzselni lehet, bár azért ez már szívás. Amitől tényleg leszédültem a székről, az a vastag betűvel kiemelt rész a betegtájékoztatóból: "A Syncumar szedése alatt alkoholt fogyasztani tilos!" Ami nekem ugye azt jelenti, hogy innentől a végéig (vagy legalábbis nagy eséllyel) tilos. Tudjátok, hogy nem vagyok egy nagy ivó, ritkán és mértékkel fogyasztok, de ez kikészített. Brr.
Az ok egyébként, hogy az alkohol a másik irányba hat, mint a K-vitamin, a gyógyszer hatását erősíti, így (közvetve) emeli az INR-t.
Most nem részletezem, hogy az életem ilyen erős korlátozásától, illetve az ezzel való szembesüléstől mennyire elkeseredtem elsőre. Szerencsére már több irányba is sikerült kiutat találni:
- Ugyan rohadt drága, de van otthoni INR-mérő. (Az alapár 300e fölött van, +1500/teszt, ami igazán erős :O de talán találtam egy valamivel olcsóbb verziót).
- Tkp van olyan "mondás" ami szerint lehet alkoholt, lehet akár avokádót meg zöld teát is, csak az a fontos, hogy a napi bevitel (alkohol ill. K-vitamin külön) legyen állandó. Ha iszok, akkor minden nap ugyanannyi alkoholt vs. teát. És akkor majd ahhoz állítják be a napi gyógyszeradagom. Ez már sokkkal jobban hangzik. Azért persze nem fogok emiatt minden nap alkoholt inni, de azért mégis.
- Még az ezzel kapcsolatos diétás tanácsadáson is azt mondták, hogy figyelni kellene, hogy K-vitamint vigyek azért be minden nap, tehát kell is az a zöldség, mert ha egyáltalán nincs, az elég rossz. (Magas INR lesz belőle, amit egy egyszeri zöldségfogyasztás meg megborít - lefelé.)
- Ami nehézség, hogy nagyon eltérő (akár radikálisan eltérő) adatok vannak egyes ételek K-vitamin-tartalmáról. Tehát nehéz okosnak lenni.
- Ha lesz saját mérőm, akkor viszont kimérhetem, hogy rám mi-hogyan hat. Nem könnyű, mert a gyógyszer és a K-vitamin hatása is 2-5 nap körül van, nem azonnali, és ezért nem annyira könnyű következtetni, mintha azonnali hatásról lenne szó.
- Szeretem a táblázatokat és a mikromenedzsmentet. Most jól megkaptam a lehetőséget.
Ma már nem látom akkora gondnak a táplálkozás részt, mint elsőre, átgondolva nagyobb gondnak a "vérzékenység". Végülis a 175 cm-em mellé megvan a második ok, hogy miért nem fogok amerikai focizni soha. (Na jó, azért az egészségem általános tisztelete is elég erős érv :)
